Ćwiczenia wykonywane na koniu w stępie

/ 26 odpowiedzi / 4 zdjęć
Ola Koniara


Podam kilka przykładów cwiczeń, które najlepiej jest wykonac na oklep:

- Rybka - opieramy się rękoma o szyję konia, robimy zamach nogami i klaszczemy nogami nad zadem konia

- Martwy indianin - kładziemy się na brzuchu i jedziemy :)

- Jazda "w damskim siodle" - To lepiej wykonac w siodle. Przekładamy jedną nogę nad szyją konia i kładziemy przed tybinką siodła i próbujemy jechac

- Leżenie na zadzie - Pochylamy się do tyłu i kładziemy na końskim zadzie

- Stawanie na koniu - Stajemy na koniu xD

- Klęczenie na koniu - Próbujemy klęknąc na koniu xD

- Młynek - Przekładamy jedną nogę nad szyją konia - siedzymy bokiem, przekładamy drugą nogę nad zadem konia - siedzymy tyłem, przekładamy nogę nad zadem konia - siedzimy bokiem, przekładamy drugą nogę nad szyją konia - siedzimy przodem

- Nożyce - Ustawienie jak do rybki, robimy wymach nogami do tyłu, nad zadem konia, krzyżujemy nogi i obracamy się - po obróceniu siedzimy tyłem

- Jaskółka - Ustawienie jak do klęczenia, jedną nogę unosimy do góry, Jedną ręką trzymamy się szyji, druga wyciągnięta w przód

- Fikołek - Siadamy bokiem na koniu, jedną ręką trzymamy się pasa, drugą np. instruktorki, wykonujemy fikołka do tyłu równocześnie zsiadając z konia

(2012/04/01 12:11)

Gorąca piątka